Από το περπάτημα στον υπέροχο κόσμο του τρεξίματος

Από το περπάτημα στον υπέροχο κόσμο του τρεξίματος

Πολλοί φίλοι* και γνωστοί μου ζητούν να τους προετοιμάσω ένα πρόγραμμα προπόνησης, ώστε να ξεκινήσουν να τρέχουν. Τα κίνητρά τους ποικίλουν. Άλλοι για να χάσουν κιλά,  μερικοί για καλύτερη υγεία, ορισμένοι επειδή θέλουν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους και τέλος, κάποιοι, για να συμμετάσχουν σε κάποιον από τους πολλούς αγώνες που διοργανώνονται πλέον στη χώρα…

Ποιοτική και ασφαλής προπόνηση στον διάδρομο

Ποιοτική και ασφαλής προπόνηση στον διάδρομο

Παρότι για πολλούς η προπόνηση στον διάδρομο θεωρείται βαρετή και για άλλους δύσκολη ή επικίνδυνη, ας δούμε πως μπορεί να γίνει σωστά, ευχάριστα, και κυρίως με ασφάλεια. Έτσι θα οδηγηθούμε υγιείς και με καλύτερη φυσική κατάσταση στις ανοιξιάτικες προπονήσεις και αγώνες. Ας δούμε μερικά απ’ τα πλεονεκτήματα της προπόνησης στον διάδρομο: Ιδανικές ή ρυθμιζόμενες συνθήκες θερμοκρασίας…

Πρόσκληση σε Γενική Συνέλευση

Πρόσκληση σε Γενική Συνέλευση

Ο ΑΠΣ Δρομέων Υγείας Δράμας “Drama Runners” σας προσκαλεί στην ετήσια Γενική Συνέλευση για τον απολογισμό του 2017 και τον προγραμματισμό δράσεων για το 2018. Θα πραγματοποιηθεί την Δευτέρα 26 Φεβρουαρίου στον παιδικό σταθμό “Λιλιπούπολη” στις 19:00. τα θέματα που θα συζητηθούν είναι: 1. Οικονομικός Απολογισμός 2017, έγκριση πεπραγμένων 2. Προγραμματισμός Δράσεων 2018 3. Ενημέρωση…

Κοπή πρωτοχρονιάτικης βασιλόπιτας 2018

Κοπή πρωτοχρονιάτικης βασιλόπιτας 2018

Ο ΣΔΥΔράμας έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του σε μια όμορφη εκδήλωση με όλη τη δρομική παρέα της Δράμας -κι όχι μόνο-. Βραβεύτηκαν για τις επιδόσεις τους σε αγώνες του 2017 τα μέλη των #DramaRunners ενώ τιμήθηκαν και εξέχουσες προσωπικότητες για την πολυετή προσφορά τους στον αθλητικό χώρο. Το 2017 ήταν μια πολύ καλή χρονιά με…

Ευχαριστήριο μήνυμα για τα Βαλδίρκεια 2017

Ευχαριστήριο μήνυμα για τα Βαλδίρκεια 2017

Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Δράμας – «Drama Runners» εκφράζει τις ευχαριστίες του στους εκατοντάδες φίλους δρομείς από όλη την Ελλάδα που τίμησαν με την παρουσία τους τον μεγαλύτερο αγώνα της πόλης μας, τα «Βαλδίρκεια 2017». Στον χάρτη του αθλητικού-δρομικού τουρισμού βρίσκεται πλέον και η πόλη μας, με άψογες εντυπώσεις και πολλούς θετικούς πρεσβευτές. Μια διοργάνωση…